现代社会快节奏、高强度的生活模式下，肝脏健康面临着前所未有的挑战。传统观念中，肝病往往与病毒性肝炎、酒精肝等典型疾病划等号。然而，一个更隐蔽、波及范围更广的健康危机正在蔓延——那就是因长期不良生活习惯、精神压力、饮食不节导致的“肝失疏泄”状态，这正是中医所关注的亚健康核心问题之一。许多人长期处于疲劳、情绪低落、失眠、消化不良、面色晦暗等状态，其根源很可能与肝脏功能失调密切相关。肝脏作为人体的“将军之官”，主疏泄、藏血，负责代谢、解毒、情绪调节等重要功能，它的“亚健康”直接牵动全身。因此，将肝病的预防与调护关口前移，从“治已病”到“治未病”，深入科普中医养肝护肝的智慧，具有极其重要的现实意义。
从中医五行理论来看，悲（肺金）过度会克制怒（肝木），导致肝气郁结，疏泄失常，加之现代生活节奏快，工作压力大，熬夜、饮食不规律、长时间使用电子产品等已成为许多人的常态，这些都在无形中消耗着我们的肝血，加重着肝脏的负担，使得亚健康状态与肝脏问题紧密相连。许多人感到的疲劳乏力、情绪低落、眼睛干涩、睡眠不佳、消化不良等问题，其根源都与肝脏功能的失调有关。
结合当下高发的“亚健康”问题，打破“肝病仅是肝炎”的狭隘认知，揭示日常生活方式与肝脏健康的隐秘联系非常重要。通过权威专家的解读，可为不同需求的人群提供个性化、可操作的养肝方案，同时纠正广泛流传的错误观念，引导大众树立科学的中医养生观，提升“治未病”的健康意识，有效提升全民健康素养和生活质量。
哪些日常行为正在消消伤害肝脏？
哪些情绪会伤肝？
慢性肝病有哪些核心证型？
生活中如何养肝护肝？
欲知答案，敬请关注中国网《中国名医》直播节目。
2026年9月8日（周二）上午10时，中国网《中国名医》直播节目将邀请首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任，主任医师李丽作客直播间，和网友朋友们交流互动，回答关于肝病防治的相关问题。
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名医简介
李丽 首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任，主任医师。
兼任：第六批全国老中医药专家学术经验继承人，中华中医药学会肝胆病分会秘书长，北京中医药学会感染专业委员会主任委员，北京中西医结合学会肝病专业委员会副主任委员、传染病专业委员会副主任委员，世界中医药联合会肝病委员会常务理事等。
荣誉成果：承担国家科技部“十三五“科技重大专项研究项目(任务级)，参与国家自然基金、北京市自然基金、北京市科委、北京市中医局等科研课颖。获首都医科大学2022年度校级教育教学成果一等奖。参编著作5部，发表论文30余篇。
擅长领域：慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及并发症，以及肝癌、胁痛等。